День спорта в «АТОМе»: шахматные турниры, йога и медитация, лекция с экспертом спортивной сферы!

Практику проведёт Анастасия Томшина, профессиональный преподаватель йоги, ЗОЖ-амбассадор ГК «Росатом» 2020–2023 году, основатель корпоративного йога-клуба RosatomYogaClub.


Сделаем экспресс-перезагрузку с помощью техник концентрации и деконцентрации. Выполним один из вариантов медитации — медитация на дыхание (анапанасати), метта-медитация (медитация на развитие возвышенных эмоций: дружелюбия, сострадания, благодарности), медитация-визуализация (на намерение). Для занятия подойдёт любая одежда.


При оформлении билета обратите внимание на дату и время, чтобы случайно не зарегистрироваться на другое событие. Также просим с понимаем отнестись к тому, что участники не допускаются на занятие в верхней одежде, с едой и напитками. Чтобы пройти в павильон вне очереди, предъявите сотрудникам на входе регистрацию на мероприятие.